肾虚有什么办法可以补足
健康咨询描述： 有什么办法可以补气血吗，我年纪不大就有些肾虚了，人又很瘦，有没有什么办法可以补足下，最好是简单平民一点的，没什么钱
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医生回复区
病情分析：
你好，肾虚和气虚两虚是不同的。肾虚分肾阴虚，肾阳虚，肾气不足，肾精虚弱。
指导意见：
而气血虚多是脾胃气虚虚弱，会有无力，倦怠，头晕，气短，那多有贫血症状。一般青壮年饮食正常，合理作息，只要没有先天性肾精不足，一般不会发生腰膝酸软，脱发，耳鸣等肾虚症状。建议先辩证清楚，再用中药调理。
应该是肾虚，至于阳虚还是阴虚就不清楚了。
你好，肾阳虚和肾阴虚一定要辩证清楚，除了两者都有的腰膝酸软，耳鸣脱发，肾阴虚还有五心烦热，盗汗等。肾阳虚腰冷，小便清长，性生活冷淡。
对，性生活不和谐，应该是阳虚了，该怎么办呢
你好，如果肾阳虚，平时多吃羊肉，花椒，桂圆等温热性食物，服用金匮肾气丸调理。
你好，可以采取补气血，补肾壮阳治疗，建议口服八珍颗粒，锁阳固精丸。不要吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖，饭后适当运动，不宜劳累熬夜。平时可以结合艾灸治疗。
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可以服用归脾丸或八珍颗粒。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜?
以上是对“肾虚有什么办法可以补足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
简单一点的话，通过饮食和锻炼就可以啦。吃点优质蛋白，比如说鸡蛋白，鲫鱼汤，生蚝扇贝之类的。
指导意见：
药物的话就要辨别肾阴虚还是肾阳虚啦，不要随便自己去药店买，应该根据具体的症状来。瘦的话我觉得是脾也有问题
应该是肾虚，至于阳虚还是阴虚就不太清楚了，反正就是冬天手脚冰冷，性生活不太和谐，有时候还硬不起来
食物可以吃羊肉，韭菜，因为症状偏于阴虚，药物的话可以吃金匮肾气丸
病情分析：
请问您有其他症状吗？有手心脚心发热、腰膝酸软，虚汗、盗汗吗？怎么诊断的肾虚？您是肾虚还是气血不足呢？如果是肾阴虚的话可以口服中成药六味地黄丸
指导意见：
如果只是气血不足的话可以试试现在的阿胶膏一类的。也可以用食补的方法，多吃黑色食物，大枣核桃等，多参加运动，然后把食欲增强一下！
应该是肾虚，至于阳虚还是阴虚就不太清楚了，反正就是冬天手脚冰冷，性生活不太和谐，有时候还硬不起来
肾阳虚，吃金贵肾气丸吧，服用一段时间看看！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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