健康咨询描述: 我是女生,现在年龄15岁但是身高只有155,吃了钙片也没用,爸妈都不矮,怎么才能长高呢?是不是长不高了?
你好,首先来说人的身高发育在青春期完成,一般在16到18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。一般来说,可以根据父母的身高预测自己的身高。建议可以去医院检查一下骨骺线,如果没有闭合加强营养、运动锻炼,促进身高进一步增长。
病情分析:
一般身高与遗传基因有很大的因素,后天的营养只是一小部分,爸妈都不矮的话,你的个子也不会太矮。首先要补充足够的营养,多吃含蛋白质丰富的食物,奶类,蛋类,瘦肉。
指导意见:
配合足够的体育锻炼,可以打篮球,跳绳,爬楼梯等。另外又有一个合理的睡眠,足量的睡眠时间,才能保证足够的生长发育。钙片一定要补太阳好的时候晒晒太阳。
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