健康咨询描述: 我现在偏瘦体型想增重一天也吃不少一个月才增了两公斤很慢想买蛋白fen怕吃了上火长痘痘因为本身就长痘痘
蛋白粉是一种保健品,能够提高机体免疫力的,不会造成上火的,不需要担心的,平时应该清淡饮食,多吃一些蔬菜水果,避免吃一些油腻油炸食品,避免吃一些辛辣刺激性食物,戒烟限酒,多运动提高身体免疫力。
病情分析:
你好,你一个月长了两公斤也是不错的,增长也要慢慢来。
指导意见:
平时注意饮食结构合理,多吃些高蛋白,高脂肪,高热量的食物,有利于增重。不建议吃蛋白粉。再就是注意调理脾胃,有利于消化吸收。
吃高热量我会长痘痘
你好,注意调理饮食,不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物就可以。
病情分析:
根据你的描述说觉得自己体型偏瘦想要增重。问可不可以吃蛋白粉?一般蛋白粉是为了补充我们身体的蛋白质。我觉得想增重不应该吃蛋白粉。
指导意见:
建议如果想增重可以增加食量,然后多做运动。一般运动做的多了,食量自然而然就会增加。而且增重也不是一朝一夕的事情,一个月4斤也是很不错的。
以上是对“增重吃什么好吃蛋白fen会不会上火长痘痘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你现在身高多少?体重又是多少?一个月长了2公斤,还嫌少为什么呢?这样长对身体没有什么好处,如果你实在想胖的话,多吃饭多吃肉,多睡觉不运动,吃含脂肪比较高的食物。
指导意见:
你现在身高多少?体重多少?为什么一个月长了2公斤还显瘦,这样长对身体没有什么好处。如果长上去,在想减肥可就难了,你要想好,做好思想准备。
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