左胳膊肘弯曲时鼓出来的那块骨头疼

      你现在的情况需要去医院做个检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意多保养，不要劳累熬夜，多增加优质蛋白食物增强体质，提高免疫力，与玩手机是有关系的，需要多休息。
      

      通过你的详细描述考虑与不良姿势有关，建议适当休息一段时间，建议口服活血止痛胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿治疗，一般一周左右缓解。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是一个尺骨鹰嘴滑囊炎的表现，是由于局部的无菌性炎症所导致，临床上还是比较常见的。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，让有经验的医生看一下，做一些必要的检查。确诊为上述原因的话，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复。祝你健康快乐！
      
      以上是对“左胳膊肘弯曲时鼓出来的那块骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，20岁，左胳膊弯曲时鼓起耒的那块骨头疼，与趴着支撑太久有直接关系，导致肌腱损伤而疼。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。