晚上睡觉后背和腰酸痛感觉重。白天活动后好转，

      你这种情况很可能是得了腰背肌筋膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以及外用活血止痛膏治疗以增强疗效。
      

      你这种情况有可能是睡觉时后背长时间着凉导致的。建议你去医院热敷理疗，也可以拔火罐治疗，去除体内寒气，坚持一段时间就会有好转，平时多进行腰背肌功能锻炼，不要过劳。
      

      根据你的这种描述情况，这种情况还是考虑为腰背肌肉劳损以及腰椎间盘突出所导致的，目前这种情况建议平时适度锻炼增强体质，可以局部温敷理疗按摩，改善局部血液循环。必要时咨询正规医院的骨科医师。
      
      以上是对“晚上睡觉后背和腰酸痛感觉重。白天活动后好转，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是腰背部筋膜炎导致的，可以吃点舒筋活血片配合腰椎热敷、理疗、按摩进行对症治疗。急性期要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，避免久坐长时间站立弯腰，注意腰部保暖。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知晚上睡觉后腰背特别酸痛，白天起床活动后就好转，考虑是腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，不要剧烈运动，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，适当扭扭腰，可以局部温盐水毛巾热敷，或是外用红花油，也可以贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，也可以针灸烤电理疗，可以缓解症状，希望能帮助你。
      

      你好，通过你的叙述，现在你有没有早晨起来的时候感觉腰部僵硬的感觉？家人有没有有强直性脊柱炎的，建议你检查一下风湿系列和hla-b27看看，排除强直性脊柱炎。