健康咨询描述: 我是一名学生,看书时会口到眼到,就是心不到,很容易受外界干扰,心里很苦闹,也很浮躁
学习是枯燥乏味的,特别是高中学习压力大,睡眠质量少,业余生活少就会枯燥乏味,甚至有一些烦躁,幻想狂躁等等,这个时候再强行学习更学不到心里,去合上书本听听音乐,放松一下心情,给自己释放一下压力,再重新开始。
你这就是注意力不集中,可能和你本身有幻想症或者是心情烦躁沉不下起来,或再者就是你不想学习,没有办法用心去学,建议你放下书本,做一些户外运动,听听音乐,改善一下心情,让自己放松一下,调节你的心理状态。
如何压制幻想症呢,它困扰我好久了
有感觉自己幻想症的时候就赶紧的看书,听歌,或者是睡觉放空大脑然后转移注意力!
病情分析:
你好,你说的这种情况考虑有可能还是心不在焉的原因导致的。这种情况在学生时期也是经常遇见的。
指导意见:
建议你最好是要全神贯注的学习。这样对你自己也是有一定的好处的。您这种情况不是妄想症导致的。平时要保持好的心态。
以上是对“我怀疑我有严重的幻想症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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