舌头上长了个白色的泡，一直没消

      您好，有可能是因为最近劳累睡眠缺乏，饮食，不当上火，口腔卫生没做好，导致症状。建议，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如青菜，梨子，莲子汤等，同时注意口腔卫生，每次餐后含淡盐水漱口，早晚正确的刷牙，同时要多运动，比如跑步，打球等，可以暂时观察一下。
      

      你好，我看了你拍摄的舌头黏膜的相片。你好，这是口腔黏膜溃疡愈合之后形成的斑痕组织。平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体需要的各种维生素，可以提高口腔黏膜的抗病能力。要养成良好的生活习惯。不要抽烟和吃刺激性的食物，因为容易导致口腔黏膜白斑。