我是一名高三的学生，上学期的时候，每天正常吃饭，在

      你好，很高兴为你服务。假期学习工作任务下降，即脑力活动减少所需营养物质能量相对减少。都以脂肪蓄积体内因此体重会增重。建议你增加户外活动如游泳散步打羽毛球等
      

      你好，考虑可能与平时学习压力大，能量消耗比较大有关系，假期人们生活习惯会发生改变，变成少动多吃。，心情也放松，很多人在假期都不愿意动弹，窝在家里看剧打游戏，另一方面又会吃得比较多，如零食、外出聚餐等，这样会导致热量摄入比消耗多，就容易长胖了。
      

      病情分析：
      你好，你在学校正常吃饭，而且你在学习期间也是消耗一定能量的，而且在学校吃的饭营养肯定不会全面，所以说不会长肉。
      指导意见：
      你好，你放假回到家里心情学习压力都不那么大，而且正常的吃饭再加上家里的饭比较有营养，那你肯定会长肉的，虽然说看不出来应该与你的身高有一定关系。如果体重增加的太多，才能看出你发胖的。
      以上是对“我是一名高三的学生，上学期的时候，每天正常吃饭，在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，吃的东西热量也不高，但为什么重量长了，考虑根据你自身新陈代谢有关系。
      指导意见：
      保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

      病情分析：
      你好：按照你的描述你放假后在家体重比学校增长。因为学校每天学习，脑力劳动消耗很多能量。
      指导意见：
      建议：脑部的能量靠葡萄糖供应，现在休息在家，脑力劳动减轻，能量消耗减少体重增长属于正常。放假注意饮食控制，适量运动增加热量消耗，可能你现在体重增长的少，看不出胖了，再方面注意体重秤是否正常。
      

      病情分析：
      对于你寒假体重出现增高的现象，这是因为放假在家里学习任务不是那么重。家里的饭菜花样翻新，虽然热量不是那么高，但是因饭菜对口，食欲有可能会增加，再加上活动量降低，所以体重有可能会出现增加的现象。
      指导意见：
      建议你要清淡饮食，要低盐，低糖，低脂。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。还要多运动，减轻体重。
      

      病情分析：
      根据描述情况在校每天正常吃饭，几乎坐着体重没有增加，反而在家体重增加了
      指导意见：
      因为你在校学习压力大，脑力劳动，精神方面都处于紧张状态，所以体重不会增加，在家时候吃饭，作息都有规律，营养搭配合理饮食了，几乎不活动，各方面都放松了，体重增加可能性大的
      
      以上是对“我是一名高三的学生，上学期的时候，每天正常吃饭，在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！