长的矮怎么长高？钙片有助吗？

      目前想要判断能否继续长高和继续长高的空间有多少？需要先去医院拍个骨龄片子，看看骨骺发育的情况。如果骨骺没有闭合，多做跑步、跳跃运动和补钙，能帮助长高，如果骨骺闭合了，吃钙就没有用了。

      病情分析：
      个子的高低主要有先天遗传因素来决定，其次是后天饮食体育运动休息等多方面综合因素的影响呢。
      指导意见：
      你这个年龄应该多锻炼锻炼身体，钙是补充只有好处的。没事了，多锻炼锻炼身体，有利于长高。

      病情分析：
      你好，你目前正处于生长发育期，是要补充钙质的，但还要吃鱼肝油。
      指导意见：
      建议你要多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多喝奶，多做伸展运动，例如打篮球，练瑜伽等等。
      以上是对“长的矮怎么长高？钙片有助吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！