你好我有手淫的习惯。
健康咨询描述： 你好我有手淫习惯每天1—3次时间很长时间了1-3年吧现在戒掉还有什么影响吗还用吃点什么吗
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对于手淫的话，是男性的一种发泄方式，偶尔一次影响的，但是你每天1-3次，有几年了，这个可能影响自己体质，影响自己生活，工作，以及以后的性生活等。目前这样情况，需要慢慢戒除，然后通过运动，饮食，生活习惯调整。暂时可以不用药物，
你现在这种情况的话，必须要完全戒除掉，而且这种情况对于您以后的这个性生活质量这一方面影响相对来说还是比较偏大一些的，所以说这个时候你还是要看一看他的这个具体情况是怎么样的？
呀，这个手淫的话这个危害是非常大的，这个很容易导致肾虚的表现，很容易诱发前列腺炎，会影响以后正常的性生活，影响阴茎勃起，导致早泄的发生。可以口服五子衍宗丸调理看看。
病情分析：
你好，根据你的描述，你的手淫次数很频繁，请问你现在有没有感觉到身体有不舒服的地方呢？比如腰膝酸软，怕冷或者怕热等？
指导意见：
你好，建议你戒掉频繁的手淫，可以每个月控制在三次左右，千万不要太频繁，否则会造成阳痿和早泄。如果有肾虚的症状，可以服用六味地黄丸或者金匮肾气丸调理。如果没有肾虚，平时可以多锻炼，避免久坐，多吃牛羊肉，韭菜，生蚝，枸杞等补肾固精的食物。
身体没有不舒服的就是这一段时间睡眠不足
睡眠不足？是睡的晚还是失眠导致的？
也就是晚上十点十一点然后二点三点就醒过会才能在睡
你每天多进行体育锻炼，睡前泡澡或者泡脚，能改善睡眠。
我这个情况可以喝五宝茶吗 男士喝了五宝茶有什么好处
可以喝，这个茶具有补肾，暖胃健脾的作用。
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