各位医生记忆力差怎么办？
健康咨询描述： 发病时间不清楚，从记事起记忆力都很差，走过的路，干过的有些事记不住，反应迟钝，比如今天（去一个没有去过的不太大的自助餐厅和朋友吃饭就是一个长方形的，80?170的地方用架子摆开，两个架子分为两半，我刚进去地方看这挺亮，挺大跟朋友们走到桌子面前，知道一直再走，大概走向，但是还是记不清怎么走来的？，然后就去那菜不敢乱走害怕走丢就在同学后面跟着看着这个菜那个菜不赶去拿，害怕找不到他们，然后一个弯子转到果然丢了，然后就努力的想从桌子那是怎么来的，迷迷糊糊的记忆就是想不起完整的，没办法硬着头皮继续走，四处转，突然就感觉那位置挺熟的，然后又一想这好像是我们从外面往里走的路，硬着头皮接着走（加上回忆）到了拐弯处感觉到了但就是不想是自己的桌子然后就在原地转了转去碰见同学带我过去的，第二夹菜我让同学带我走又走了一遍，在差不多，然后我又自己走了一遍然后才慢慢记住怎么走），这只是其中一条还有很多情况是什么情况？
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病情分析：这个年龄的人出现这样的情况，往往和压力大和休息不好或者心情不好或者生活不规律有关系，如果没有其他的不舒服，应该问题不大
指导意见：不放心的话最好到医院去检查下。提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，
根据你的情况考虑，应该是由于精神压力过大，所以导致在做其他事情的时候注意力不够集中，常常忽略一些细节问题，所以建议你要学会缓解压力，放松心情，也可以平时多吃一些营养脑神经的食物。
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