不知道为什么特别想哭
男 | 13岁 2020-01-20 16:03:59
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健康咨询描述： 就在今天不知道是为什么就很想哭不由自主的就哭了而且最近迷上了一部电视剧满脑子都是这部剧可能是入戏太深吧人有什么建议吗
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2020-01-20 16:35:34 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，最近特别想哭，而且迷上了一部电视剧，满脑子都是电视剧的内容，建议您做好自我调节。
指导意见：
停止看连续剧，身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多做户外运动，调整精神，增强体质。
2020-01-20 16:46:07 我要投诉
病情分析：
你好孩子，看了你的留言感觉到你感同身受的能力特棒，不由自主的哭泣也是一种很好的释放情绪的方式，虽然不知为什么？但是借助电视剧的剧情流流自己的眼泪还是挺好的，你不觉得哭过之后很舒服吗？
指导意见：
建议是哭就哭了，尊重自己的感觉，然后回归当下的生活，十三岁中学生了吧，放寒假了，计划安排一下假期生活，让自己充实快乐度过这个假期吧！
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