健康咨询描述: 在十二月份田径训练扭伤脚了,当时没处理,后来又陆续训练几天,每次都很疼,后来喷过云南白药气雾剂,最近在一月十四号的时候训练两天,每次训练完都不能走路了,之后就没训练过了,怎样才能快速恢复?
脚踝扭伤之后,患者要恢复得快,就需要进行积极的治疗,而且注意调养,还要进行康复锻炼。患者可以进行冷热敷交替疗法配合消炎活血止痛的药物调理,还可以做针灸理疗治疗,减轻肿胀疼痛的症状,患者出现有踝关节的松动,要进行康复锻炼,提高关节的稳定性,平时可是的抬高下肢,不要激烈运动。
应该没有肿,能扶他林和云南白药气雾剂一起使用吗?
考虑是韧带损伤,建议口服活血止痛片配合局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗,急性期注意休息,避免下肢的负重行走,尽量抬高下肢,以利静脉回流,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
您好,我现在休息了快一个月了,每天泡脚喷云南白药,现在几乎不疼了,但是一进行体育锻炼还是会疼,这样的情况会反复吗?会不会落下病根?这样的情况是永久性损伤吗?
根据你以上描述的情况。有明确的外伤史。我认为首先要休息。可给予针灸,艾灸,理疗,外用膏药,都有一定的疗效。我认为,小针刀治疗疼痛具有良好的效果。经过治疗,如果症状没有明显的改善,可到正规公立医院进一步检查治疗。
以上是对“脚扭伤,二十多天没有处理,最近几天再喷云南白药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生您好,我休息到现在已经快一个月了,每天泡脚喷云南白药气雾剂,脚踝几乎不疼了,但是一进行体育锻炼就会疼,这样是正常情况吗?还是一直将会像现在这样反复,会落下病根,是永久性损伤吗?
我建议还是要休息。
脚扭伤一定要以休息制动为主。一般休息时间为2~3个月,才能彻底的恢复。
在休息的基础上每天用热水泡脚,每天1~2次,每次10~15分钟。泡完脚以后用黄道益活络油搓一搓,口服一点活血化瘀的药物,比如盘龙七片。
病情分析:
你好,你的情况考虑是脚扭伤导致的局部软组织损伤引起的疼痛。
指导意见:
建议你近期注意不要活动,最好卧床休息几天。每天晚上坚持泡脚半小时,再去药店买瓶扶他林膏揉揉痛处,大约一周还没有康复。
能扶他林跟云南白药气雾剂一起用吗?
可以同时用,三天之内有肿胀先使用云南白药气雾剂,三天后没有肿胀了再用再用扶他林膏揉揉效果更好。
扶他林和云南白药同时用,怎么用呢?先摸后喷?还是?隔多长时间使用?这样会恢复的更快吗?
先喷后摸,间隔五分钟以上。
这样恢复的更快吗?
都需要一定的时间,越配合休息恢复越快。
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