健康咨询描述: 一直这样,男,身高1.71,体重106,饭量正常,常年瘦,身体正常没啥病,想知原因,和怎样增加体重。谢谢。
你好,很高兴为你服务。饮食上多吃加碳水化合物、能量和热量较高的食物,比如糖类、淀粉类食物,同时需要做好饮食、起居,不要熬夜,要早睡早起,增加适当运动。目的是使脾胃运化的功能强健起来,可以对食物进行吸收,把吸收进来的食物,增加到肌肉、筋骨,体重就能增加
病情分析:
你好:增加饭量,逐渐往上加,由于熬夜也耗身体,建议减少熬夜,充足睡眠。
指导意见:
建议最好去医院做个胃镜检查,明确诊断。平时饮食上要多吃高蛋白维生素丰富易消化的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、新鲜的蔬菜和水果。注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。每天要适当的运动,提高身体素质。
病情分析:
根据你说的情况分析,可能是生长得快,或者是吸收功能不良引起的。
指导意见:
建议注意生活规律不熬夜,饮食多样化,适当增加高蛋白饮食如鸡蛋鱼虾瘦肉牛奶等,多参加运动锻炼,增强体质。
以上是对“饭量一直正常但常年瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您提供的资料信息,从主诉上来看,饭量正常确较瘦还是脾胃虚弱消化吸收不好。您最好看中医调理。
指导意见:
建议您平时吃饭细嚼慢咽,少食多餐,多运动,晚上坚持喝奶。可以吃点儿薯片增重,但不要太多,忌食生冷硬辛辣油腻刺激性食物。避免熬夜上火。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,你身高1米71,体重106,确实达不到标准体重。
指导意见:
你体重偏轻可能与脾胃虚弱,营养吸收不好有关系。建议你平时加强营养,注意睡眠,多吃高蛋白食物。平时还有多运动。
病情分析:
你好,成人标准体重是身高减105,上下浮动10%都是正常的。你的体重偏瘦很多。
指导意见:
你好,平时要增加高蛋白高营养食物,多吃蔬菜水果,生活规律。按时作息不熬夜。加强体育运动增强机体免疫力。
病情分析:
厄出现偏瘦是考虑和您个人体质有密切关系的,按中医理论来讲瘦人多火,意思就是说由于受人体内内火较大,导致阴液丧失,从而出现人易消瘦。同时和日常的饮食习惯也有着密切关系。
指导意见:
可以选择吃些六味地黄丸。饮食上要注意清淡,忌辛辣油腻刺激食物,要多吃些含蛋白质丰富的食物如牛奶,肉类等。多注意补充水分,平时多加锻炼,养成良好的生活习惯。
以上是对“饭量一直正常但常年瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高171厘米,体重106斤是偏瘦的,考虑是脾胃不和有关系。
指导意见:
饭量正常,一直偏瘦考虑是脾胃不和消化吸收能力不好导致的。可以去医院中医科中药调理。平时注意运动锻炼,有利于增强体质。
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