心悸害怕焦虑睡眠障碍，思想有时不集中茫然

      病情分析：
      看的出来，作为一个成年人，在处理一些问题的时候，可能发生了一些情上的困惑，包括目前你的这种情绪反应在里面
      指导意见：
      我这对于未来事情的莫名的担忧，就会产生一些焦虑的情绪反应，长期的这种焦虑情绪反应就会造成你的失眠，睡眠质量下降等等，你没有这种负面的情绪在里面，应该考虑还是焦虑症的一种矿，可以服用一些镇静的药物，改善睡眠，缓解焦虑，包括劳拉西泮，可以首选
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，有心悸害怕焦虑睡眠障碍，考虑是有焦虑症的可能，应该到正规医院精神科检查就诊，
      指导意见：
      建议确诊后在精神科专家指导下吃药控制病情，同时应该自我调节自己心态，释放自己内心压力，多户外参加集体活动，多选择自己喜欢事情去做分散注意力，缓解自己担心紧张害怕情绪，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活。