这个月胃和肠咕噜咕噜响的厉害，又不拉肚子，

      您好！您的情况考虑胃肠湿热引起的症状，平时注意多吃蔬菜水果，避免摄入过多的蛋白质及脂肪，以免增加胃肠负担。可以多吃薏苡仁、山药等健脾的食物。多按摩腹部，多运动。
      

      大便排不干净，从中医角度来说是由于湿邪偏盛所导致，可以考虑食疗，如红豆薏苡仁山药粥也可以起到祛湿健脾的功效。如果症状比较严重的话，建议考虑前往当地正规医院进行肠镜等检查。