坐月子可以吃什么水果，蔬菜？哪些可以吃，哪些不可以

      在产褥期第9天，应该适当的多食用蛋白质含量较高的食物，鸡汤鱼汤要多喝，有利于乳汁的分泌，蔬菜都可以吃如白菜，菠菜。饺子面条等都可以吃。
      

      你好，在坐月子期间九天胃肠功能恢复的差不多了，可以吃一些蔬菜的青菜，蒜苔，黄瓜，木耳都是可以的，促进肠道蠕动，如果光吃面和稀饭的话，肠道蠕动过慢，容易造成便秘。
      

      您所叙述的这种情况，产后也是有适当的加强营养，多吃富含动物蛋白类食物，如鱼汤、排骨汤、鸡汤等食物，少食辛辣刺激性食物，适当的放松心情，避免心理上过度紧张，注意休息，避免受凉及劳累等。
      
      以上是对“坐月子可以吃什么水果，蔬菜？哪些可以吃，哪些不可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我建议你坐月子期间水果蔬菜都是可以吃的，肉蛋奶之类的也是要吃的。
      指导意见：
      你好，坐月子期间多吃肉蛋奶水果蔬菜增加营养，不要吃辛辣生冷刺激性的食物就可以了。
      

      病情分析：
      你好，正在月子里，蔬菜是不限制的，热的就可以，如西红柿炒鸡蛋，黄瓜炒木耳肉等等。
      指导意见：
      月子期间可以吃水果，不要太凉，如苹果可用热水烫一烫，各种食物以营养丰富，容易消化吸收为主。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，在坐月子期间，饮食营养搭配是很重要的，不能太单调，否则影响乳汁的质量。要以高蛋白高维生素饮食为主，少吃生凉辛辣刺激性的食物。蔬菜是要天天吃的，为了补充维生素，预防便秘
      指导意见：
      建议：，可以有选择的吃一些温性的水果。比如苹果，桃子，猕猴桃，香蕉等等，可以用热水烫一烫。不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。
      总之，产妇的饮食是需要多样化的，以易消化温热的高蛋白，高维生素饮食为主。不要只吃面食。这样一是产妇体重增加的过猛，再就是乳汁缺乏营养，孩子也会造成营养不良的。
      

      病情分析：
      你好！看你说的情况，一般坐月子时可以吃新鲜蔬菜和水果，米饭，面条都可以的。尽量饮食多样化，不要单纯吃面和粥。
      指导意见：
      建议你在坐月子十天以后，加上肉食，比如炖鸡，喝鱼汤，新鲜蔬菜等。水果可以蒸热再吃，不然太凉对胃不好。祝你健康！
      
      以上是对“坐月子可以吃什么水果，蔬菜？哪些可以吃，哪些不可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！