你好,根据你描述的情况,女21岁基本再不能长高了。建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。女21岁骨骺线基本已经闭合。骨后线闭合了,就不能长高了。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋。食品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的体身体长高。特别是打篮球和花样跳绳,运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。呵呵,建议你到正规的三甲医院骨科做一下膝关节X光片检查。如果骨后线还没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本就再不能长高了。
病情分析:
你好!根据你反映的情况,身高是生长发育期发育的标志,过了发育期相对来说就长得很慢了,主要受遗传基因和生长激素控制身高。
指导意见:
建议你不要在意身高了,这个年龄长高是很难调节的了,增加知识和本领是最可靠的事了,只要有真才实学走到哪里也是最棒的!
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