有问必答网心理健康科 → 晚上不敢睡觉是心理作用吗

晚上不敢睡觉是心理作用吗

女 | 17岁 2020-01-26 01:35:20 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 一到晚上睡觉就害怕,害怕到不敢睡有时候感觉有人拽我,有人睡我旁边。

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-01-26 05:52:55 我要投诉

      你一到晚上感觉旁边有人拽你和在你旁边睡觉,像这种情况有可能是幻觉导致的。与你过度的紧张害怕有关系,所以建议你去精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下,必要时可以适当的吃一些药物来治疗。白天一定多做些户外活动,晚餐以后先洗漱睡觉,前一个小时不要再洗漱,这样尽快的对自己做出很困的心理暗示,听听催眠的轻音乐,尽快入睡。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-01-26 01:47:02 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这种情况,最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,养成良好的生活习惯,睡前不看刺激性的电视或玩刺激性的游戏,多与家人朋友沟通,减轻压力,必要时可以找心理医生进行面对面的调节。

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