今年16岁撸了一年了

      恢复什么？现在有什么不舒服？自慰是青春期常见的现象，有什么思想负担？还是有什么异常表现？这个情况往往带来的是心理压力而不是器质性病变，放心吧，没啥大事儿！

      病情分析：
      你好，如果一周1-2次，一般不会引起任何的疾病。如果过度频手淫则会影响到身体健康，
      指导意见：
      平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力。可以戒掉的，一般1-2个月左右

      病情分析：
      你好，这个戒掉手淫以后就会改善的，注意观察自己的身体改善情况
      指导意见：
      建议您平时多增加体育锻炼，多吃水果蔬菜等富含维生素多的食物，养成一个好的生活和饮食习惯
      以上是对“今年16岁撸了一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果自慰时用力过度会导致阴茎的敏感度下降。同时引发精神紧张、思想负担过重等。长期频繁手淫会导致泌尿系统疾病以及性功能障碍。
      指导意见：
      建议您避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，提高身体素质，增强自身抵抗力，促进新陈代谢，这样对您的身体健康才是有帮助的。注意多饮水。

      病情分析：
      你好，这种情况戒掉以后就会慢慢恢复的，平时再多注意增加一些体育锻炼。
      指导意见：
      建议您平时多增加一些体育锻炼。多吃一些含钙铁锌等高的食物。处于青春发育期，要养成一个好的生活和饮食习惯。不要挑食。不要有不良生活习惯。

      病情分析：
      根据描述情况你撸管一年了，你问现在能不能戒掉撸管，多长时间能恢复
      指导意见：
      建议你现在开始改掉撸管坏习惯，不然会影响你身体健康或以后生育问题的，保持良好心态，把精力放在学习或工作上，如果平时实在控制不了可以用正规医院男科医生帮助你戒掉撸管坏习惯