皮肤瘙痒，头皮发痒，痒的痛

      根据你的症状描述你的皮肤情况，运动裤或者心跳加速，精神紧张而出现瘙痒，这种情况一般来说就是胆碱能性荨麻疹。建议你避免剧烈运动，少吃辛辣刺激性的食物。口服盐酸左西替利嗪，山莨菪碱片儿，阿伐斯汀胶囊进行调理资料。
      

      容易瘙痒的这个情况考虑是脂溢性皮炎，主要是皮脂腺分泌旺盛导致的这个情况，建议你注意减少头皮的搔抓，可以外用二硫化硒或是或是康王清洗都可以，辛辣刺激的食物不要吃。
      

      病情分析：
      从你的描述来看，都是在运动后或者心跳加速后，皮肤会有一些瘙痒，这个考虑是正常的。
      指导意见：
      运动过后或者其他导致心跳加速的情况，会引起局部毛细血管扩张充血，所以会有皮肤瘙痒的表现，这个是人体正常的反馈机制，不用担心。
      
      以上是对“皮肤瘙痒，头皮发痒，痒的痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述来看，考虑是过敏引起的局部皮肤皮疹样改变，要脱离过敏源，应该与冷空气有关。保持患处清洁干燥卫生，避免抓挠和挤压患处，忌熬夜，忌辣，忌油炸烧烤食物，忌鱼虾牛羊肉等易致敏食物，多喝水，多食蔬菜水果以清淡饮食为主。
      指导意见：
      建议你局部涂抹炉甘石洗剂，同时配合服用抗过敏药物西替利嗪片和VC片，肤痒颗粒对改善症状有很大帮助。保持患处清洁干燥卫生，避免抓挠和挤压患处，忌熬夜和忌口。