脚面上，一年了，突然长出来的，

      在临床上脚面有个筋疙瘩，导致的主要原因是脚面部位有长期负重活动，导致局部的腱鞘出现了炎性渗出，有炎性改变而导致患有局部的腱鞘囊肿。病人患有这种病症后如果囊肿较小，可以采取保守治疗，给予局部进行按摩、揉搓，将囊肿揉破后在局部进行加压包扎。如果脚部腱鞘囊肿较大或者经过反复保守治疗后经常发作，要采取手术治疗，可以在局麻下进行囊肿摘除术，在术中要将囊壁摘除干净，避免术后复发。另外，还要告诉患者要减少脚部的负重活动，可以减少这种病症的发生。
      

      病情分析：
      刚才看了您发出来的图片，像是腱鞘囊肿考虑与过度劳累有一定的关系，建议可以做做按摩，如果不痛不痒可以随诊观察的。
      指导意见：
      先做做按摩即可，慢慢会消失的，先不要忙于手术，如果继续增大，而且产生不适症状，再手术治疗也可以。