可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液(补肾补气养血生发)。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物(可以打成粉冲水喝)。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。
根据你所描述的这个情况,你应该是有手淫的习惯,建议你立即停止,否则时间长了容易引起你的发育,还有性功能障碍,严重者还会导致不孕不育,您可以选择中医调理或者是适量运动分散注意力,提高免疫力来帮助您尽快缓解症状。
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