请问医生怎么可以瘦下巴

      你好，如果下巴上的赘肉比较多，这种情况下一方面可以用一些瘦脸针进行调理，同时也平时进行局部的按摩，也有利于赘肉的回复让赘肉变得更结实一些。重要的还是要做好良好的饮食调理，也就是注意多吃一些热量偏低的食物，控制好饮食的总热量。与此同时也要控制好饮食的总热量。与此同时也要控制好饮食的总量，然后适当的增加一些运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，就有利于促进体重的整体下降、有利于减少下巴的赘肉。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述下巴肉多怎么瘦下巴的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述和图片显示，按你的身高标准体重应该在68公斤左右，现在体重超标，建议你合理饮食加运动科学减肥，人瘦了，下巴自然也就瘦了，可以每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等，长期坚持就会见效的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以采取科学减肥方法，也可以采取吸脂手术。
      指导意见：
      建议您可以多增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入，监测体重变化情况，体重下降以后也会改善的。平时少吃高热量食物
      
      以上是对“请问医生怎么可以瘦下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述你身高178厘米体重是80公斤，下巴肉明显想减肥。
      指导意见：
      建议你可以通过合理控制饮食，三餐规律，不要暴饮暴食，每餐吃到七八分饱，少吃面食，甜食，肥肉等，不喝碳酸饮料，还要多运动，每天坚持跑步，游泳，打球都可以，全身脂肪减下去了，脸也会瘦的，下巴按摩也是一种能够将下巴部位的赘肉逐渐消除的方式，每天坚持按摩试试。

      病情分析：
      你好，体重80公斤，身高1米78，超过标准体重。属于肥胖型体质、
      指导意见：
      平时要多注意运动，比如跑步，健身房的器械锻炼等，也可在家利用器械进行锻炼。首先要控制饮食，不要吃得过多过饱，少吃油腻高热量的食物。如果体重降至正常范围，下巴的肉就会没有了。减肥是一个坚持长期的运动，不能间断，想起来锻炼一下。正常体重是体重除以身高的平方正常值是18~24。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述及图片显示，身高1米78，体重80公斤，体重明显超重。想瘦下巴还得从全身减肥做起。
      指导意见：
      减肥的方法很多。针对下巴减肥，平时要多做一些丰富面部表情的动作。像多张嘴唱歌，吃饭尽量快嚼。多做一些放松舒展劲部动作的运动，也能帮助下颌塑形。平时还要控制饮食，降低全身脂肪，下巴脂肪也就会随之减少。