掌骨第四骨折，手术后怎么恢复
健康咨询描述： 一月十一号掌骨骨折，十三号做的钢针固定，手术后三天医生让做握拳锻炼，今天拆线了，握拳还是握不了，请问怎么样锻炼好？
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医生回复区
你好，根据你的描述，你可以这样锻炼：关节和骨折部位局部热敷理疗，最简单的热毛巾敷一敷一天两次，每次半小时可以改善局部的血液循环，缓解疼痛也有促进粘连松解的作用，关节每天都要进行伸曲锻炼，主动伸曲或者被动的别人帮助用手用力压一压。一伸一屈算一次，200次算一组，每天至少练习三组以上，并且一定要有疼痛才有效果。就是压到不能动时最疼的位置要停3~5秒钟。
谢谢，我刚拆线，是不是要后天才能碰水啊，不能碰水是不是不能热敷啊 还有一般我这种情况多久握拳能完全正常啊？
缓缓几天再碰水，热乎没有影响。一般情况下伤筋动骨100天，至少要2~3个月。
谢谢，谢谢，锻炼到什么程度就可以不用锻炼了啊？是到能正常握拳了就可以了吗？
一般就是这样子，力量差不多了时候。
万分感谢！
不客气，祝早日康复。
你好，这个掌骨骨折手术切开复位内固定过后，这个手指关节容易引起关节僵硬的，这个一定要积极功能锻炼，刚开始握拳握不了正常的，积极锻炼就可以了，主要是慢慢握拳慢慢来，每天多锻炼一般慢慢就会好转了。祝你健康
你好！根据你叙述的情况及看图片，骨折对位对线良好，时间短，没有看出长骨痂，建议多吃含钙多的食物，牛奶虾皮，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄儿，多晒太阳，均衡营养，补充各种维生素，尤其是维生素D，逐渐加强功能锻炼，可逐渐好转。必要时到正规医院骨科就诊。
病情分析：
你好像你描述的这种情况，第四掌骨骨折已经手术后半个多月了。像这种情况握拳是需要锻炼的，可以先热敷，报喜后再进行屈伸锻炼，不要着急。
指导意见：
这种情况下一定要注意休息，增加营养手指可以由被动锻炼开始，逐渐的增加活动的角度，热敷后再进行锻炼，效果会更好一些，不要着急，可以由握瓶子开始。
一般多久能正常握拳啊？还有锻炼用多大力度呢
这个一般来说是需要骨折愈合，完全消肿，没有疼痛以后才能够正常握拳的，不要着急。力度要循序渐进以能够忍受的疼痛为主。
已经拆线了，伤口处还有点肿，正常吗？
这些都正常，因为还没有完全恢复循环，所以有肿胀可以进行热敷的，有助于改善肿胀。
锻炼到什么程度就可以不用锻炼了啊？是到可以正常握拳的时候吗？
等到完全康复的时候，那就是锻炼到正常情况。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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