早上起来脖子和两个肩膀酸疼

      多数是由于晚上睡眠的姿势不好所导致的，再者就是受凉风有的时候和运动疲劳有一定的关系，它会导致局部的乳酸升高，刺激肌肉，两侧的肌肉大部分是斜方肌。出现酸痛可以局部的热敷，理疗按摩，拔火罐都有注意症状的缓解
      

      病情分析：
      您平时有没有长时间的低头看手机的情况，每天坐着的时间长不长？有没有经常的重体力劳动？
      指导意见：
      还是考虑跟您的颈椎有异常有一定的关系，还有就是不能排除有肩周炎的，平时注意适当的休息，不要过度的疲劳和劳累。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析考虑是受凉受风劳累引起的颈肩综合征。跟长期低头，一个姿势有关系。
      指导意见：
      建议你平时睡颈椎枕，少做低头族，注意颈部保暖可以通过针灸微波热奄包等中医理疗进行治疗。
      
      以上是对“早上起来脖子和两个肩膀酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的每天早上起床，脖子和两个肩膀的骨缝部位酸疼，活动一下就好了。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是局部筋膜炎，与长时间一个姿势、疲劳、受凉等原因引起，可以热敷、按摩外用扶他林软膏，注意休息，避免过度劳累及长时间一个姿势，注意局部保暖，防止着凉，不要熬夜，保证充足睡眠，尽量减少手机电脑的使用。