从小到大都不合群怎么办？

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上情况来看，在外人面前不敢多说话，不敢表现自己，并且已经影响了你的正常生活，考虑你患有社交恐惧症的可能性比较大，对于你自己缺乏自信，内心自卑有一定关系。
      指导意见：
      首先你需要从自己方面进行调理，改变自己的思维模式，对自己充满自信，相信自己可以逐步的锻炼与他人沟通交流的能力，可以先与熟人进行交流，然后再逐步的与陌生人进行交流，如果自己难以调理，需要进行心理方面的治疗给以帮助改变。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况受家庭中幼年期的成长教育以及自我青春期性格的塑造，同时也于环境因素和自我的自信心不足和缺乏安全感引起的焦虑和社交能力欠缺有一定关系。容易影响到正常的学习和生活，是不排除有偏执的心理行为存在的。
      指导意见：
      建议主动走出去多结交正能量的群体和参加社团活动来增强自信心，可以参加服务行业的实践锻炼，来提升自信心和做自己有兴趣的事情。表示可以面诊专项的心理疏导，用正念的方法引导自己来改善当前的心理压力。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，是有些缺少自信心，可以适度锻炼，在家里可以对着镜子练习，和家人多交流，从出门和邻居们打招呼开始。
      指导意见：
      多参加集体活动，并在活动中承担组织者的活着角色，减少独处时间，遇事多和家人朋友交流沟通，相信自己可以，走出烦恼，必要时就诊当地正规医院心理科。
      
      以上是对“从小到大都不合群怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！