我感觉我自己阴道松弛了怎么办

      病情分析：
      阴道松弛的原因还有一个就是平凡的性生活会导致阴道松弛。但是阴道本身就是一个比较宽敞的一个地方。
      指导意见：
      建议患者尽量放松特别紧张的情绪。科学的看待什么样的情况是阴道松弛什么样的情况不是阴道松弛？
      

      病情分析：
      我已经仔细看了你宾利的情况，根据你目前的情况来说，你只做过人流，没有做过其他手术，一般正常的女性阴道一般都是能容下良知多的，不然的话，怎么能性生活呢？何况你性生活这么长时间，刺激的阴道也有松弛的。
      指导意见：
      根据你目前的情况来说，我觉得你很正常的，没有其他问题的，如果你要是觉得阴道松弛的话，你就每天做收肛运动，每天做50次，坚持一两个月，看看试试，不过你这个是正常的，你放心吧！
      以上是对“我感觉我自己阴道松弛了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况不是阴道壁松弛，如果想要阴道紧致。可以提高盆底肌肉的收缩力。
      指导意见：
      平时多练习憋尿，提肛动作。也就是排空膀胱练习憋尿动作，每次10秒以上，连续做20次，每天做60次以上。坚持练习可以改善症状。也要预防阴道炎症的发生。

      病情分析：
      阴道松弛有很多种原因，包括先天因素和后天因素。后天因素，比如体质虚弱、反复顺产、长期咳嗽、腹压增加都可导致阴道松弛。阴道松弛会减低性交的快感。第二、阴道松弛到一定程度，可能会出现阴道前壁或后壁的膨出，造成排尿的障碍，比如尿失禁或排尿困难。
      指导意见：
      阴道松弛可以采取以下措施：一、自我疗法，如收肛提气的办法，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也会变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈