一天睡不着是为什么老长痘

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，面部患有痤疮，晚上睡眠不佳，为此很是苦恼。
      指导意见：
      建议：痤疮见于青春期，主要与体内雄性激素分泌旺盛有关，需要保持心情愉快，保证充足睡眠，进清淡饮食，多吃新鲜蔬菜及水果，用温水和温和洗面奶清洁面部，艾灸面部。每晚睡前用热水泡脚，然后按摩足底，按时上床入睡，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的面部皮肤上有红色痘痘生长，这种情况考虑与你体内激素分泌水平失调，饮食辛辣刺激及作息不规律，熬夜等有关。
      指导意见：
      建议你不要用手挤压局部皮肤以免遗留痘印及色素沉着，局部皮肤涂抹百多邦软膏，饮食清淡，避免进食油腻辛辣刺激性食物，作息规律不要熬夜，经常进行体育锻炼增强体质。
      
      以上是对“一天睡不着是为什么老长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述情况图片显示脸上长痘痘，与青春期，饮食方面，起居不规律有直接关系，考虑是青春期痘
      指导意见：
      建议一定要养成良好生活习惯，每天保持睡眠充足，心情舒畅有利于皮肤恢复，多吃水果蔬菜补充维生素，多喝水有助于新陈代谢，可以涂抹夫西地酸乳膏或者阿达帕林凝胶每晚一次
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一天睡不着觉，脸上老长痘，天天睡不着觉。
      指导意见：
      你好！在青春期，内分泌失调，熬夜等情况都会引起脸上长痘，反复发作，建议你放松心惰，平时注意生活规律，避免熬夜，多吃青菜水果多饮水，避免辛辣易上火的食物，避免油性护肤品慢慢改善。
      

      病情分析：
      你好，我是快门诊所的签约医生，很高兴为你解答疑惑，根据你描述的情况，考虑你是严重的睡眠不足？
      指导意见：
      你好，你现在的年龄正处于青春期，脸上长几个痘痘属于正常情况，请你不要过于担心，建议你明天晚上用热水泡脚，10点以前就寝，热水泡脚可以促进睡眠，生活有规律。如果长期失眠，建议你口服镇静催眠药助眠，可以口服安定片或者是艾司唑仑助眠。