男性的阴茎和性生活方面的事

      你好，成年适当手淫，对身体没有太大伤害，掌握好力度，一个月3~5次是正常的，也有好处的，可以缓解性压力，不要频繁手淫，以免引起神经衰弱，肾虚，前列腺疾病，影响性功能，平时多参加体育锻炼，增强体质，戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你有没有根据你的描述，主要考虑的问题是过度手淫，嗯，对身体的危害。
      指导意见：
      这样的朋友适当的手淫在成年人嗯不会有很大的影响，那么您说的有什么方法可以使我们的生殖器勃起更坚挺？这种呢，就要靠朋友，您平时多注意体育锻炼，比如说游泳跑步，还有呢，增加一些蛋白和维生素类的食物的进食。
      

      病情分析：
      手淫绝大部分有危害，但是因两地分居未婚，适当的手淫也就是自慰。
      指导意见：
      但是一定要注意手淫前后，一定要清冼，不能用力过度，或者频繁手淫，手淫造成前列腺炎，包皮龟头炎，泌尿系感染。
      
      以上是对“男性的阴茎和性生活方面的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！