不运动导致便秘又导致肛裂，该怎么解决

      指导意见：
      肛裂建议到医院肛肠科诊治。肛裂可以给予1：5000高猛酸钾溶液热水坐浴，局部涂麻醉药如：利多卡因凝胶或非甾体类抗炎药物如：双氯芬酸乳膏、布洛芬乳膏等药物以减轻疼痛。预防便秘是治疗的重要方面，禁止饮酒和禁吃辣椒。
      便秘平时一定要多吃炒韭菜、芹菜、土豆等新鲜蔬菜水果和多纤维素食物，同时一定要注意多饮白开水，每天2000ml左右，还要注意多运动。拉不出来可以用一支开塞露。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况说，主要是大便干燥便秘所引起的出血等症状。
      指导意见：
      建议：要多喝水，并且按摩腹部可以顺时针按摩300到500次左右。如果实在不行，在药店买开塞露，或者是到医院进行灌肠，最主要的是平时要注意多喝水啊，且注意饮食有多食绿色蔬菜
      

      病情分析：
      你好，这种情况是由于大便干结便秘引起排便不畅，可以口服乳果糖口服液或者是肛门外用开塞露软化大便。
      指导意见：
      建议你平时注意多活动，这样有利于加强胃肠蠕动，有利于缓解便秘。平时注意多喝水，多吃一些新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成定时大便的习惯，有便意及时解决，不要憋大便，这样容易引起便秘。
      
      以上是对“不运动导致便秘又导致肛裂，该怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，大便干燥，目前排不出来，肛门疼痛出血，首先用开塞露或清洁灌肠让大便排出。
      指导意见：
      再注意局部清洗坐浴涂痔疮膏类！如果是你出血量多，及时去正规医院的肛肠科检查一下。平时注意合理饮食，多吃蔬菜水果粗纤维的食物，尽量每天排便顺畅！