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脚背和左脚踝外侧连接处疼

男 | 39岁 悬赏6个健康币 2020-01-28 19:24:28 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 慢跑有31天了,以前不疼,最后一天跑一小时后,脚背那一块疼,就停了。我每次跑都是60――70分钟,不算走的,中间也不休息,现在停跑有16天了,前脚掌用力下压,疼的厉害,不能正常走路,正常走路疼,脚后跟用力不疼,伤后到现在没有好转,就是左脚踝外侧和脚背连接处疼,这几天也用热水泡脚了,没有减轻,请问医生怎么处理啊

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杨光
杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治,主要从事膝关节半月板
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2022-11-18 16:32:02 我要投诉

      外踝前方疼痛,有跑步锻炼的诱因,应该首先考虑是过劳导致的局部软组织损伤。不用去医院拍片子了,骨头应该没有问题。建议暂时休息,尽量减少行走活动,局部热敷理疗,外用扶他林治疗。以后锻炼建议减小运动量。

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