如果你确实做完葡萄糖耐量实验没有诊断为糖尿病的话,建议首先也要适当的注意饮食,避免过多的摄入淀粉类的食物。像你这个年龄段一般建议空腹血糖要在六到七左右,餐后两二血到现在八以内。
病情分析:
你好,根据您的描述,您的餐后血糖升高,建议您可以通过适当控制饮食和运动来控制餐后血糖
指导意见:
你好,建议您规律饮食少吃面食,不要喝粥,注意饮食,饭后可以稍微活动一下,然后尽量把餐后血糖控制在八以下
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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