生完孩子怎么这样了？

      你好，产后恢复身材需要通过饮食调理，还需要配合锻炼，可以促使身材恢复。产后最好多吃肉类、豆类、牛奶、蛋类等，同时建议多吃蔬菜、水果，最好是少食多餐，不要暴饮暴食，可以预防长胖，还可以预防乳房松弛、下垂。另外建议需要多做抬腿提臀的动作，可以使臀部减肥，还可以刺进子宫恢复。另外建议腹部多按摩，可以促进肠道蠕动，预防产后便秘，还可以使肚子上的脂肪消失。产后最好注意定期体检，注意不要过度劳累，另外如果哺乳期间最好不要过度节食。
      

      病情分析：
      生完孩子之后，身体各部分机能还没有完全恢复。容易产生酸痛不适。
      指导意见：
      建议产后半年之内都不进行这种剧烈的运动，产后的恢复，可以做一些散步，瑜伽之类的舒展性的运动。