男36岁记忆力注意力老走神儿怎么提高注意力

男 | 36岁 2020-01-30 11:10:33 1人回复来自

健康咨询描述：中年，男，怎样让自己每天都保持活力，脑力充沛，身体健康，每天除了工作之外，更多的时候是想到自学。不会懈怠，长时间的认真学习，很积极的心态。心态健康，坚持不懈的完成自学，考试成绩合格。

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2022-11-02 08:40:12 我要投诉

从你目前所描述的这种状况来看。作为你目前想让自己每天保持活力，脑力充沛，身体健康，那么需要规律作息，适度加强体育锻炼，并且给自己制定适合的计划目标，并且不断的给自己树立起积极乐观的心态和往目标前进的心理。

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