坐着玩手机，看着看着一摸鼻子流血了

      鼻出血的时候，建议头前倾，用手指捏住鼻翼压迫止血，至少压迫5-10分钟，然后用冰袋或者冷毛巾上冷敷帮助止血。如果出血量大，建议去医院让医生做鼻镜检查，找到出血原因，对症治疗。
      

      病情分析：
      流鼻血主要是由于天气气候干燥而引起的鼻粘膜干燥，从而产生了流鼻血的现象，另外慢性鼻炎也可以引起。
      指导意见：
      建议用红霉素软膏涂擦鼻腔，保持鼻黏膜的湿润，注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      你抠鼻子里边了吗？这几天是不是有点上火？小时候喝过什么补药吗？查过凝血功能吗？
      指导意见：
      这也有可能是上火，有时候你碰鼻子不注意把血管给碰破一点。偶尔有一次也没关系，喝点下火药多喝点水。
      以上是对“坐着玩手机，看着看着一摸鼻子流血了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！