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2020-01-31 12:31:50 我要投诉
你好！建议你保持充足的睡眠和质量，避免长时间玩儿手机，看电脑，远离辐射，均衡营养，不要偏食，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素E和维生素c，局部热敷，经常做按摩，促进血液循环，改善微循环，关键是多参加体育锻炼，增加身体素质，多做做阳光浴。可逐渐好转，必要时到正规医院美容整形科就诊。
2020-01-31 13:15:11 我要投诉
你好，现在年轻人工作压力比较大，长期熬夜是挺耗心血。建议你下夜班以后，抓紧时间补觉，保证充足的睡眠时间。调整心态，保持心情舒畅。营养均衡。多吃新鲜水果蔬菜。适当的参加体育运动。
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