失恋后极度伤心抑郁不正常

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      建议去心理门诊
      

      病情分析：
      根据您的描述，失恋，极度伤心，抑郁，失眠。很理解您现在的心情，建议您做好自我调节。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，乐观心态，减少不良刺激，保持心情愉悦，学会自我减压，自我调节，多参加集体活动，文体活动，转移注意力。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。
      

      病情分析：
      你要知道对于感情的事，时间才是最好的疗伤药，你们分手时间不长吧
      指导意见：
      主要还是你是比较重感情的人，比较看重这段感情，也或许你对象对你的伤害太深了，劝自己走出来，做些喜欢的事让自己忙起来
      
      以上是对“失恋后极度伤心抑郁不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！