如果每天跳绳那么多长时间会长高一次

      你今年12岁，身高150厘米，确实略低于正常，建议多喝牛奶，每天至少500毫升，同时多运动，每天坚持跳绳500个，或者游泳1小时，或者打篮球1小时，促进身高发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在才12岁，进入青春期还可以长高，现在的孩子一般比父母高。注意锻炼和营养。
      指导意见：
      你每天跳绳可以有助于身高生长发育，作弹跳类运动都可以，在饮食方面也要注意，多吃富含钙和蛋白质的食物，鱼肉蛋奶，多吃新鲜的蔬菜水果和坚果，保证充足的睡眠。