躯体焦虑障碍怎么办，老是想些不好的
男 | 26岁 2020-01-30 18:59:28
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健康咨询描述： 以前胸闷送过医院，现在只要想到胸闷就会紧张焦虑然后手脚冰凉出冷汗，要是没去想就跟正常人一样，只要一想到胸闷导致心跳加快起来连走路都走不了，想到呼吸困难马上就感觉吸不上气一样，也不知道该怎么办自己也知道这些躯体的症状就是自己焦虑多想导致的，但是那种感觉来了就是放松不了有大半年时间了，对生活工作造成严重影响
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2020-01-30 19:01:08 我要投诉
有紧张焦虑，那么可能就会注意力不集中，老是胡思乱想的，那么这个学会自我情绪疏导，要给自己的情绪寻找一个正确的出口，有效的体育运动可以对抗紧张焦虑症，可以吃，黛力新的药物
2020-01-30 19:57:40 我要投诉
根据你描述的情况，你的症状主要是由于心理过度紧张引起，所以一定要放松心态，当你想到这个问题的时候可以选择精神转移法，可以适当服用谷维素调节植物神经，别太担心，一定要养成早睡早起的习惯。
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