胸闷，呼吸困难，头晕，喘不上气

女 | 29岁悬赏3个健康币 2020-01-30 19:50:50 4人回复来自莆田市

健康咨询描述：最近冠状病毒很严重，我本身有焦虑症，因为哺乳期一直没吃药，都是在自己控制，然后今天感觉胸闷，喘不过气，头有点晕，我不知道自己是不是感染了，没有武汉的接触史

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2020-01-31 05:49:27 我要投诉

你说的这些与你的焦虑症是有关系的，主要是焦虑导致的躯体不舒适，建议你多培养些兴趣爱好，多找些其他的事情去做，用来转移一下注意力，你可以看看森田疗法是一本书，在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对焦虑症。

2020-01-31 19:48 ask92363014ms 追问

现在就是经常会感觉胸闷，很不舒服，然后一会就缓过来了，这是不是也和焦虑症有关系？

2020-01-31 21:03医生回答：

是的，你说的这些也是与焦虑症有关系的，你不要去关注，你越关注会越明显的不去关注他，转一下注意力这些症状慢慢的会消失。

2020-02-03 12:36 ask92363014ms 追问

焦虑症不吃药有什么别的方法可以治愈吗？

2020-02-03 12:48医生回答：

焦虑症可以通过心理治疗也可以自我调整，因为焦虑症你越关注越容易紧张，焦虑，你不去关注它，学会顺其自然，也可以慢慢的调整好的，你调整一下试一下。

2020-02-03 14:23 ask92363014ms 追问

网上说什么物理疗法，靠谱吗？

2020-02-03 16:51医生回答：

重度的焦虑症，有时候临床上会采用mect治疗，也就叫无抽搐电休克治疗。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2020-01-31 06:50:58 我要投诉

目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响，或者过度担心害怕患有冠状病毒性肺炎。另一方面可能与个性有关。需要及时调整心态，增强自信，严重者需要心理治疗或者药物治疗。如果没有到过疫区或者与疫区患者接触史，基本可以排除冠状病毒引起的新型肺炎。

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李兵山东国欣颐养集团肥城医院医师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障帮助网友：2684

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2020-01-30 22:50:32 我要投诉

      病情分析：
      这个属于心理作用
      注意检测体温，必要的话及时就诊
      宅，戴，洗！宅在家里，戴好口罩，洗手洗脸做好个人防护
      指导意见：
      1.注意检测体温，必要时及时就诊检查
      2就传染病个人防护知识必要的话系统专题咨询
      3.根据医生指导日常注意个人防护
      以上是对“胸闷，呼吸困难，头晕，喘不上气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-01-30 22:54 ask92363014ms 追问

也没有发烧，一直都在家，23号之后就没出门了，我这个是不是也可能是焦虑症发作了

2020-01-31 07:19医生回答：

这个是正常的！多注意，采取保护措施积极预防冠状病毒肺炎

张思敏东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问帮助网友：22739称赞：10

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2020-01-31 06:54:28 我要投诉

      病情分析：
      你好！不要想的太多，注意调整状态关注呼吸，深呼吸三次，同时和家人交流沟通，分散注意力。
      指导意见：
      如果最焦虑是10分，不焦虑是1分，评估一下自己当下大约焦虑分数是几分？相信你有办法缓解紧张情绪和焦虑，不过多关注不适的躯体症状。必要时就诊当地正规医院心理科。