健康咨询描述: 很想念一个人,做什么都没有兴趣。是一个缺爱的孩子,怎么有自信心,能够和原来一样快乐。
你分手已经很久了,但是依然的做事情没有兴趣,像这种情况有可能是失恋导致的一些抑郁症。建议你多培养一些兴趣爱好,对自己多一些接纳和认可,再鼓励自己结交新的朋友,既然已经分手了,那就不要再关注他的任何信息。你可以去精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下。可以做一些心理的疏导和治疗,必要时可以适当的吃一点药来调理。
病情分析:
根据您描述的问题,分手很久了,做什么都没兴趣,您是由于失恋后产生的抑郁倾向,建议您做好自我调节,不好转,到正规精神心理医院心理做心理疏导。
指导意见:
建议您要振作起来,恋爱是双方的事,单相思只会给自己增加心理负担,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,身体放松,不要过度关注此事,做好自我调节自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦。
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