健康咨询描述: 20岁女因脚扭伤在家一个月,没怎么动弹,确实是久坐。今天早上还在睡梦中突然背部像针扎,也没在意。今天晚上吃饭又是这样,腿上也有一点感觉,主要集中在身体的背面,正面基本没有。后来缓解,但是隔一会一扎,伴随着呼的一股子热的感觉。我在三年前有焦虑症不知道是否有联系。比较容易情绪波动,收到惊吓,因此月经也不是很准,最长80天才来例假。请大夫帮忙诊断,治疗方法。现在特殊时期也不敢去医院。
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的病情,因为外伤脚扭伤专家休息一个月,没有多少活动,现在出现背部突然像针扎,考虑神经性疼痛,但是不能排除焦虑症引发躯体症状可能,
指导意见:
现在这种情况首先应该适量进行室内活动,避免长时间久坐缺乏活动导致背部肌肉僵硬,需要学会自我进行调节自己心态,放松自己担心紧张情绪进行观察,
你最近崴了脚,在家里长时间的久坐导致的你背部像针扎一样的,不舒服。与你平时焦虑紧张的性格有很大的关系。建议你多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,不要老是关注这些不舒适的感觉,不要长时间的久坐。有可能的话去做个针灸理疗按摩。对你会有帮助的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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