我今年刚29岁后背疼有一段时间了

      后背疼痛可以分为上半部胸背部的疼痛和下半部腰背部的疼痛，胸背部疼痛主要是由于长期的坐姿不良。而引起的背部的韧带和肌肉的牵拉肌筋膜炎、炎症所导致的疼痛，腰背部的疼痛原因比较多，有椎间盘突出，盘源性的腰痛，肌肉关节的损伤引起的慢性腰肌劳损，这些都可以引起。

      你这种情况背部疼痛不适，可能是劳累、受寒等所致。还有可能是因为睡姿不良的原因，导致背部长期受压，出现的背肌劳损，也有可能是因为床太软，白天劳累过度引起的。建议你可以采取侧卧位，对于后背适当进行按摩，热敷等来缓解。平时注意休息，适当给予理疗、热敷、按摩、口服药物等治疗。有必要到医院骨科就诊，以明确原因后对症治疗。

      考虑应该是疼痛部位无菌性炎症的表现，这种无菌性炎症，不是严重的问题，主要就是导致疼痛酸胀之类的异常感觉进而影响我们正常的生活。有时并非单一原因导致，过量过激活动，劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。通常受凉，劳累可以导致症状更加明显。你现在之所以是晚上出现症状明显，考虑应该是和劳累一天有直接关系。晚上休息，第二天早上症状都是减轻或者是消失的。因此出现这种情况以后建议积极治疗，首先要避免过于劳累久坐久立之类的情况避免长时间玩手机操作电脑。可以在疼痛部位热敷或者是外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐减轻或消失的。
      
      以上是对“我今年刚29岁后背疼有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前根据你描述的情况。不排除是由于肩周炎或者是受凉等因素的疼痛
      指导意见：
      出现这种情况，如果持续了一段儿时间，您可以考虑考虑一些数据活血类的药物，对恢复是有帮助的，最近几天一定要注意，避免剧烈运动
      

      病情分析：
      病情分析，根据的描述是女27岁，今年后背部疼痛一段时间，夜间睡前不适，第二日起床症状消失。
      指导意见：
      建议：不用紧张，根据你的描述可能是后背部肌肉韧带等软组织劳损，经过一夜休息后缓解，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是腰椎的问题或者腰背部的筋膜炎，可以到医院做影像学的检查明确病因。
      指导意见：
      可以做中医外治的办法，物理疗法，比如红外线，中低频和中医的针灸推拿疗法及后背的督灸疗法。