我小月子没做好现在天天腰酸背痛

      你的情况考虑是韧带炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看看看是否有缓解一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动。

      你好，根据你的描述，考虑可能为月子病，病因常为亡津失血，瘀血内阻，外感六淫或饮食房劳所伤。典型症状：怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛。治疗上多采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。
      1.血虚所致月子病治疗宜补血益气，和络止痛。方选黄芪、桂枝、五物汤加鸡血藤、当归。
      2.风寒所致月子病治疗宜养血祛风，散寒除湿。方选独活寄生汤。
      3.血瘀所致月子病治疗宜养血活血，化瘀通络。方选身痛逐瘀汤。
      其他治疗
      针灸治疗，针灸有通经脉、调气血、止疼痛、疏风散寒等功效。

      病情分析：
      你好，月子里面因为没有休息好导致了腰痛，建议你还是要注意休息，避免劳累，到正规的医院检查。
      指导意见：
      平时要注意防寒保暖，避免受凉，而且要避免久坐，可以热敷，按摩，理疗等缓解症状。建议你平时要加强腰背肌的锻炼，如飞燕式的腰背肌锻炼，游泳，慢跑等。
      以上是对“我小月子没做好现在天天腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！