饭后消化不好肠胃不适

女 | 34岁 2020-01-31 22:58:28 2人回复来自

健康咨询描述：每次饭后不能动，需要静坐大概30分钟，感觉咽口水会恶心，肠胃不舒服，腹部有点怕冷，冬季严重，夏季减轻，家中不冷，基本不拉肚子，30分钟之后就好了，好几年了，没有别的病，但是腰腹很怕冷，如果腰腹着凉就会拉肚子

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韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2020-02-01 00:52:34

      指导意见：
      首先考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。