健康咨询描述: 我是已婚男性,今年三十三过了,自从高中时开始手淫至今,怎么戒掉我这个这个癖好啊!很是烦恼啊
你好,手淫对身体的危害是非常大的,会引起神经衰弱,肾虚,阳痿,早泄以及前列腺疾病,戒掉手淫,要靠自己的毅力多参加户外活动,呼吸新鲜空气,培养自己的爱好,转移注意力,做到早睡早起,晚饭后运动半小时,使自己处于疲劳状态,喝杯牛奶,用温水泡脚,有利于及早进入睡眠。
病情分析:
自慰对阴茎和龟头的刺激程度要比正常的性生活强烈。从精神上获得快感和依赖。和睦夫妻关系。加强自我克制力。
指导意见:
夫妻近可能多相处,尽量加长在一起的时间。平时要多参加集体活动。锻炼身体强健体魄。自己有毅力戒除就好了。
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