健康咨询描述: 经常看到这些宣传栏目如何预防疾病,1合理饮食2适当运动3保持心情舒畅4劳逸结合,合理作息。 当然这些肯定是好的,如果说饮食和运动我们可能做的比较好。但是关于心情这方面是很难控制的,是不是心情不好就要得病了呀?人很难避免生气呀,喜怒哀乐恐惧这些情绪呀
病情分析:
生气肯定是对身体不好的,这是要自己控制的,不管遇到什么事情都要看开点,少生气。
指导意见:
在自己家里对家人都要包容,不要一点事情就生气,对外人更没有必要生气,拿别人的错误来惩罚自己了。
心情愉快只是说对于疾病恢复有帮助,人心情愉快的时候身体的儿茶酚胺在一个高水平状态,有利于伤口恢复,当然也不需要随时开心,不开心的时候及时调整好自己的状态,让自己开心一些就可以
你好,上面所说的保持心情舒畅,说的是让您长期的保持心情舒畅,按您所说的偶尔一次出现生气等情况,一般是不会影响您的健康的,但是不要长期持有不良的情绪,这样是会影响您的健康的。
以上是对“请医生帮忙解答一下谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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