关于轻微胸闷的咨询。

男 | 31岁 2020-02-01 19:27:47 2人回复来自未知

健康咨询描述： 1月8日上午去过武汉，1月18日上午去过湖北孝感，居住孝感，没出门，23日有胸闷，直今天也有，症状很轻，基本都是自行缓解，有时候一天都不发作，不发烧不咳嗽，最近连续值班，焦虑紧张，不会是那个病吧？

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2020-02-01 19:44:11 我要投诉

如果你只是感觉胸闷，而且还可以自行缓解，没有发烧咳嗽等其他的症状，像这种不是新型冠状病毒导致的肺炎。主要还是你紧张焦虑导致的躯体不舒适，建议你多培养些兴趣爱好，不要对这种不舒适的感觉过度的去关注，学会顺其自然，学会转移注意力。

2020-02-01 19:55 ask89472233cd 追问

焦虑紧张引起的胸闷，是不是也得需要时间恢复？

2020-02-01 19:58医生回答：

是的呀，也是需要自己调整一定时间才可以恢复的，你不去关注它会好一些，你越关注越感觉症状明显。

2020-02-01 20:04 ask89472233cd 追问

对对，是这样，前天晚上，越看抖音，越闷，结果第二天早上起来症状好多了，今天体温4次，36.7，37.2，36.8，36.4

2020-02-01 20:19医生回答：

你的体温都是在正常范围之内的，你不要太担心，多找些事情去做。

2020-02-01 20:22 ask89472233cd 追问

好的，我呼吸频率每分钟12-14，正常吗？

2020-02-01 20:25医生回答：

这个频率是正常的

2020-02-01 20:59 ask89472233cd 追问

请问，呼吸困难的时候，呼吸次数是多少？反过来说呼吸次数多少，就是呼吸困难

2020-02-01 21:01医生回答：

呼吸困难并不是以呼吸次数多少来诊断的，主要是你感觉吸气或者呼气的时候费劲。而且有一些气体交换障碍。比方说血氧饱和度降低等，这些来综合诊断。

师源婕榆次区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难帮助网友：31236称赞：3

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2020-02-01 20:01:21 我要投诉

      病情分析：
      您好，据您所述的情况既往接触过高危的密集环境，至今是正好14天，仅有胸闷的情况于工作环境压力大以及持续的不能劳逸结合而引发的焦虑紧张有一定关系，但也不排除有心率的异常或者有基础性的早搏等出现上述的症状。应没有较明显的上呼吸道临床表现，暂时不考虑有新型肺炎。
      指导意见：
      最好就近进行心电图的检查，同时进行劳逸结合进行轮岗休息，同时做些放松的深呼吸或者是其他的听音乐来缓解大脑皮层紧张，同时要注意有无引起较多次数的胸闷，必要时到胸外科进行一下系列的检查。同时要监测体温和有无其他的症状出现，如果在后续的一周内出现需要尽早的就业。

2020-02-01 20:08 ask89472233cd 追问

一般呼吸困难，是指呼吸次数每分钟多少？

2020-02-01 20:14医生回答：

一般成人的正常呼吸频率为每分钟16到18次左右，如果持续的呼吸频率大于30次以上，并且有其他的症状，先要排查心电图有无异常以及接触了过敏源等导致。

2020-02-01 20:17 ask89472233cd 追问

我每分钟12-14左右，一直这样，有的说正常为12-20

2020-02-01 20:40医生回答：

成人的平均水平肯定是在20次之内都属于正常的，目前的症状多是有焦虑和紧张导致的。

2020-02-01 20:46 ask89472233cd 追问

这种导致的胸闷，多久可以完全缓解？

2020-02-01 20:59医生回答：

一般会在规律作息和劳逸结合体内进行自我的调节平衡后缓解，但如果有持续的紧张和焦虑，可以到心理门诊进行下专项的疏导。