其他类似问题
医生回复区
2020-02-02 08:29:29 我要投诉
你好，总是喜欢趴着玩手机的情况下，不仅对腰不好也会对视力等等都会有伤害，包括你的肩椎，正常情况下玩半个小时左右一定要起来活动一下四肢，活动腰部，眼睛看向远方，这样可以保护视力，也可以有利于身体的活动。
2020-02-01 22:58:10 我要投诉
病情分析：
你好，针对你的症状描述，引起你腰痛的最主要原因就是趴着玩手机所引起的，要注意好好的调理你的生活。
指导意见：
你现在这个年龄段一定要注意养成良好的生活习惯，平时做好饮食调节，增加含钙高的食物摄入，避免受凉及劳累，每天要按时作息，现在要适当的进行腰部功能锻炼，只有这样才能够确保你的健康！
2020-02-01 23:01
ask90986773hg
追问
大夫腰部功能锻炼，可以推荐一下吗
2020-02-02 19:04医生回答：
你每天可以进行靠墙站，倒着走，坚持进行腰背肌的功能锻炼，就能够很好的改善症状。
医生在线免费咨询
